気が付いたら頑固なほうで、何日も溜め込んだりしがちです。
　朝、たった３粒の種なしプルーンを食べたりしています。

　どうしてもだめなときは、前日の夜に飲む便秘薬。
　朝になってゆっくりできるかと思いきや、子どもが学校に行きたくないというので付いていくはめになってしまい、お腹の痛みに耐えながら1日を過ごすことも少なくないです。




　水分を摂らなきゃなあと思いつつ、なかなかできていない現状。
　風邪によるストレスでも腸は敏感です。

ユーグレナ入りのヨーグルトが店頭で買えたので食べてみたら、美味しかったです。
　これなら続けられそう・・・・・とほかの商品も探しています。




青汁はフルーツ入りが美味しかったので飲み始めてみたのですが、ユーグレナの緑汁も気になります。

鼻は通っているのですが、喉に鼻水が落ちて苦しくなる「後鼻漏」という症状に悩まされています。




　鼻が通っているので、蓄膿症とは違う感じがしますが耳鼻科では喉よりも鼻を優先して治療しています。

　咳ぜんそくと言われて吸入のステロイド剤を使っていたりもして、約１ヶ月間。
　だいぶ改善しましたが扁桃（口蓋扁桃）がまだぼこぼこで腫れているので不快症状が残ります。

　家族も似たような症状なので、一緒に改善できるといいです。

喉の腫れが抗生物質で落ち着き、10日間が過ぎて今度は鼻の薬に変わりました。



　前に買ってあったティーライフ「なた豆茶ブレンド」を飲んでみました。
　味は黒豆などの味が強いので飲みやすいです。濃い目にして、口に良く含みながら飲んでいます。
　1日目→一時的に痰が増えたように感じます。
　2日目→夜中12時半になると口の中で不快感があり、血の混じった痰が出ました。（飲み込むと不快感が出るので、吐き出します。このとき、手ぬぐいなどを持ち運び用に畳んで置いたものに出してもいいです。）
　少し体操をして眠ると、血が混じったのは１回だけだとわかります。

　なた豆茶ブレンドを購入したときは、口臭が気になっていた時期でお値段も高めと思い常飲はしていませんでした。
　鼻水が喉にいってしまうという「後鼻漏」という症状に似ていてすっきりすることが少ないという情報から、お茶を飲んでみることにしました。





　いろいろな「なたまめ」茶が販売されているので、試してみようと思います。

　先日、眼鏡のフレームが壊れたので急遽近所の眼鏡屋さんで眼鏡を作ることになりました。
　正月でPCレンズの加工には時間がかかりすぎて不可だったので、PC用にもう１つ作ることにしました。

　

　息子（小学生）の分も作りたいので、度がないタイプで１つ注文してみようと思います。